Программа "Индивидуальная техническая подготовка"

Стоимость абонементов:

«1 на 1» – 2000 руб. за одну тренировку

- занятия проводятся один на один с тренером – специалистом по технике;
- продолжительность тренировки 90 минут;
- индивидуальная программа тренировок по результатам тестирования уровня технического мастерства футболиста;
- программа предназначена для детей с 6 лет.
- гибкий график тренировок

 «Группа от 2 до 4» – 1500 руб. за одну тренировку

- занятия проводятся в группах от 2 до 4 человек, группы формируются по возрасту и уровню подготовки;
- продолжительность тренировки 90 минут;
- индивидуальная программа тренировок по результатам тестирования уровня технического мастерства футболиста;
- программа предназначена для детей с 6 лет;
- гибкий график тренировок.

Тренировки проходят по адресу:

- станции метро "Нагорная", "Тульская" или МЦК "Верхние котлы", Варшавское шоссе д. 14, стр 14, стадион "Труд" (тренировочная база Футбольной Академии "АВАНГАРД")

- станция метро «Улица Горчакова», улица Адмирала Руднева д. 4.

Консультации и запись в группы: +7 965 155 90 15, football@avangard-football.ru

Цели и задачи программы в зависимости от исходного уровня футболистов:

1. начальный уровень (опыт занятий футболом менее 1 года):

  • постановка базовой футбольной техники – ведение, прием и обработка мяча, развороты, передачи, обманные движения;
  • отработка всех технических элементов.

2. средний уровень (опыт занятий футболом от 1 до 3 лет в ДЮСШ):

  • совершенствование технических элементов, которыми владеет футболист – качество исполнения и скорость исполнения;
  • расширение арсенала всех технических элементов;
  • работа со слабой ногой;
  • ключевые технические элементы – ведение мяча, развороты, обманные движения, прием и обработка мяча.

3. высокий уровень (опыт занятий футболом от 3-х лет в ДЮСШ):

  • доведение технических элементов из арсенала футболиста до совершенства в условиях дополнительного сопротивления;
  • освоение и отработка новых сложных технических приемов;
  • работа над слабыми сторонами футболиста;
  • развитие технического мастерства в сочетании с развитием физических качеств;
  • ключевые технические элементы – чувство мяча, контроль мяча, точность передач, скорость работы с мячом, сложные приемы и обработка.

Программа «Индивидуальная техническая подготовка»

Для чего нужны индивидуальные тренировки?

Задача индивидуальных занятий – расширение технического арсенала футболиста и повышение эффективности её применения.

Даже в самых лучших футбольных школах и академиях средняя тренировочная группа составляет 20-25 человек. В младшем возрасте от 6 до 12 лет, когда закладывается техническая база, очень важно, чтобы юный футболист делал упражнения правильно и как можно чаще касался мяча. В условиях, когда ты 1 из 25 это практически невозможно. Тренер оценивает группу в целом, изредка уделяя внимание кому-то отдельно. Каждый ребенок индивидуален, со своими особенностями, - одни лучше воспринимают установки и задачи тренера, другие хуже, кто-то ловит все «налету», а кому-то нужно время, чтобы понять, как выполнить задачу. В общей группе условия для всех одинаковы, поэтому одни футболисты прогрессирует быстрее, а другие начинают отставать, хотя в целом потенциал у них не хуже. Часто случается, что хорошие ребята, в свое время, не получив достаточного внимания тренера, останавливаются в своем росте.

Слабая техническая подготовка футболиста – это общероссийская проблема. Одна из её главных причин – система детских соревнований. Результаты сезона влияют и на бюджеты детских школ, и на статус и зарплату тренера. Поэтому, как только дети начинают выступать в официальных соревнованиях, тренер вынужден уделять большое внимание групповым и командным взаимодействиям, перескакивая целые этапы в подготовке футболиста.

Программа тренировок

На тренировках ведется целенаправленная отработка отдельных технических элементов по специально разработанной методике: финты, остановки, ведение и развороты, передачи, отбор, «чувства мяча». Дополнительные занятия позволяют достичь разносторонности техники футболиста и компенсировать отставание «слабой» ноги, чего невозможно достичь при групповых тренировках в ДЮСШ, где количество повторений ограничено составом участников и тренировочным временем. В среднем за одну тренировку в ДЮСШ футболист касается мяча 200-300 раз. По мнению специалистов из ведущей академии мира «Ajax» (Амстердам), чтобы добиться высоких результатов в футболе, футболист должен совершать свыше 1000 касаний мяча за одну тренировочную сессию.  

Индивидуальные тренировки АФМ «Авангард» ведут лучшие тренеры Академии. За одно занятия каждый ученик делает до 2500 действий с мячом, что в несколько раз превышает показатели командных тренировок. Индивидуальная программа формируется после определения уровня подготовленности по результатам тестирования технического мастерства. В тренировочном процессе используются признанные в мире методы Вила Курвера, Камаля Де Грегори и другие.  

Лучшие тренеры – Лучшие методы – Лучшие упражнения – Высокие результаты.

Лучший инновационный проект в области подготовки спортсменов
Изготовление сайта ARTVOLKOV