Центр развития координационных способностей

Цели и задачи:

Развитие координационных способностей и физических качеств футболистов.

Тренировочные занятия направлены на развитие следующих качеств и способностей:

  • ловкость;
  • гибкость;
  • быстрота двигательных реакций;
  • чувство ритма;
  • ориентация в пространстве;
  • статическое и динамическое равновесие;
  • согласованность движений;
  • общая физическая подготовка.

Программа тренировок включает различные специальные футбольные и другие упражнения на развитие координационных способностей, в том числе из спортивной гимнастики, акробатики, из различных игровых видов спорта – различные стойки, кувырки, перевороты, перекаты, упражнения на равновесия и многое другое.

Стоимость тренировок:

«1 на 1» – 2000 руб. за одну тренировку

  • занятия проводятся один на один с тренером – специалистом по координации и физ.подготовке;
  • продолжительность тренировки 90 минут;
  • индивидуальная программа тренировок по результатам тестирования координационных способностей спортсмена;
  • программа предназначена для детей с 7 лет;
  • гибкий график тренировок (будни, выходные, утро, день, вечер).

 «Группа от 2 до 4» – 1500 руб. за одну тренировку

  • занятия проводятся в группах от 2 до 4 человек, группы формируются по возрасту и уровню подготовки;
  • продолжительность тренировки 90 минут;
  • индивидуальная программа тренировок по результатам тестирования координационных способностей спортсмена;
  • программа предназначена для детей с 7 лет;
  • гибкий график тренировок (будни, выходные, утро, день, вечер).

Занятия проводятся по авторской программе, разработанной специалистами Академии на базе методик, ведущих европейских футбольных Академий.

Тренировки по развитию координационных способностей рекомендуется применять как дополнительные занятия к групповым тренировкам по футболу. Для достижения эффекта в улучшении координационных способностей достаточно одной тренировки в неделю.

Тренировки проходят по адресу:

- станции метро "Нагорная", "Тульская" или МЦК "Верхние котлы", Варшавское шоссе д. 14, стр 14, стадион "Труд" (тренировочная база Футбольной Академии "АВАНГАРД")

- станция метро «Улица Горчакова», улица Адмирала Руднева д. 4.

Консультации и запись в группы: +7 965 155 90 15, football@avangard-football.ru

Программа «Развитие координационных способностей футболистов»

Координационные способности – это умение управлять своими двигательными действиями, адекватно реагировать (изменять характер и направление действия) на изменение внешних условий, а также – быстрота и точность в обучении движениям.

Высокий уровень развития координационных способностей в футболе – это фундамент, на котором можно быстрее и качественнее овладеть технико-тактическими приемами, определяющими мастерство футболиста.

Поэтому немецкие ученые относят координационные способности к факторам техники, а не моторики (как это принято в российской науке).

Условия достижения спортивного результата (Martin D., Carl K., Lehnertz K., 1993)

Личностные факторы

Моторика

Техника

Тактика

 Скоростные способности

 Силовые способности

 Выносливость

 Гибкость

 Координационные способности

 Двигательные навыки

 Способность к анализу ситуации

 Способность к принятию решения

 Способность к приспособлению к ситуации

 Специалисты одной из лучших футбольных школ в мире «Ajax» (Амстердам) утверждают, что к числу важнейших факторов, обуславливающих высокие результаты в футболе и одновременно являющихся основными критериями отбора футболистов, относятся:

  1. Координационные способности и техника;
  2. Умение «читать игру»;
  3. Личностные качества (упорство в достижении цели, вера в свои умения, «открытость» к замечаниям тренера и взаимодействие с игроками команды);
  4. Быстрота (проявляющаяся в действиях и локомоциях).

К наиболее значимым координационным способностям в футболе специалисты причисляют следующие семь: 1) способность к перестроению и приспособлению двигательных действий; 2) кинестетическое дифференцирование движений («чувство мяча»); 3) чувство ритма движений; 4) способность к согласованию (соединению) движений; 5) ориентацию в пространстве; 6) быстроту двигательной реакции; 7) равновесие (в динамических и статических условиях) (Zimmermann K., 1982, Ljach W., Witkowski Z., 2004 и другие). 

Координационные способности в совокупности с другими факторами во многом определяют эффективность действий спортсмена не только в футболе, но и в других видах спорта. 

Дополнительно занимаясь развитием координационных способностей, вы окажете существенное влияние на рост футбольного мастерства спортсмена.  

Консультации и запись в группы: +7 965 155 90 15, football@avangard-football.ru.

Лучший инновационный проект в области подготовки спортсменов
Изготовление сайта ARTVOLKOV